Timbangan DUDUK Terbaik

Orang-orang yang memulai program baru membuat kemajuan yang baik (berdasarkan ANGKA) setelah satu atau dua minggu, timbangan duduk tetapi akhirnya lempar handuk karena mereka MERASA mereka kehilangan otot atau mendapatkan terlalu banyak lemak.

Sekali lagi, ANGKA melukis gambar yang berbeda tetapi mereka tidak pernah mendasarkan keputusan ini pada nomor. Itu selalu didasarkan pada bagaimana mereka MERASA ketika mereka melihat di cermin. Saya tahu pertandingan dengan baik. Aku sudah bersandar keluar sedikit selama beberapa minggu terakhir. Dan secara pribadi, saya pikir saya melihat persis sama. Yang membuat frustrasi dan itu membuat saya ingin menyerah.

Namun jumlah melukis cerita yang sama sekali berbeda. Karena dengan nomor ...

Saya telah mendapatkan kekuatan dan mengatur baru PR dalam sekelompok latihan yang berbeda dan aku sudah kehilangan 10 pon sejauh ini. Jadi meskipun saya MERASA seperti saya terlihat persis sama seperti ketika saya mulai, saya TAHU hal ini tidak terjadi karena ANGKA menceritakan kisah yang berbeda.

Mata berbohong. Angka-angka tidak.

Jadi di sana Anda memilikinya: Jauhkan skala dan membuang cermin Anda.

Matt Marshall adalah penulis Mencoba dan Benar blog Fitness - situs yang mengungkapkan metode yang telah teruji untuk membangun otot, membakar lemak dan mencapai kesehatan optimal.